19 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 66,20g | Karb: 180,38g.
Kahvaltı: cheese, spinach, egg. Öğle Yemeği: white grape juice, eggs, low fat american cheese slice, glutin free bagel. Aperatifler/Diğer: tortilla chips. devamı için...
|
|
2758 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 36 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|