25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 33,80g | Prot: 49,69g | Karb: 228,10g.
Kahvaltı: Гречка, Кофе, Сахар, Творог Chudy. Öğle Yemeği: Сахар, Сосиска, Белый Хлеб, Чай. Akşam Yemeği: Чай, Кофе, Сахар, Масло Подсолнечное, Гречка. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|