25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 44,04g | Prot: 29,10g | Karb: 146,34g.
Kahvaltı: Elma, Haşlanmış Yumurta, Gün Kurusu. Öğle Yemeği: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Dost Süzme Yoğurt, Indomie Tavuk Aromalı Noodle. Akşam Yemeği: Nar Ekşisi, Marul, Çiğ Köfte. Aperatifler/Diğer: Luppo Sandviç Kek Kakaolu, Eti Negro. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|