26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 64,38g | Prot: 110,21g | Karb: 162,47g.
Öğle Yemeği: 프렌치카페 커피믹스, 순두부찌개, 동그랑땡, 밥, 삼치구이, 돼지고기볶음. Akşam Yemeği: 생선조림, 크라운 참크래커, 빙그레 플레인요거트, 야채샐러드 (드레싱없이), 당근. Aperatifler/Diğer: 프렌치카페 커피믹스, 야쿠르트 윌. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|