25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 65,06g | Karb: 99,47g.
Kahvaltı: Dia Amêndoas Laminadas, Clementinas, Nespresso Café Expresso, Crepioca. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Peito de Frango, Abacate, Continente Alface Iceberg . Akşam Yemeği: Continente Chocolate Preto, Bacon, Nespresso Café Expresso, Banana, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Espargos. Aperatifler/Diğer: Prozis Organic Cacao Nibs, Dia Amêndoas Laminadas, Nespresso Café Expresso, Panqueca de Aveia. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soniarocha18 Kilo Geçmişi
|