26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 33,78g | Prot: 51,57g | Karb: 75,34g.
Kahvaltı: Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Сметанковый Сыр 50%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Желудки Куриные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Останкино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|