26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 52,34g | Prot: 51,22g | Karb: 134,03g.
Kahvaltı: Milka Philadelphia, Pişi, İçim Krema, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Halk Ekmek Organik Tam Buğday Ekmeği , Eker Probiyotik Yoğurt, Cooked Vegetables. Akşam Yemeği: Beef Meatballs, Cooked Vegetables. Aperatifler/Diğer: Banana, Peyman Siirt Fıstığı . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|