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12日目
少しだけ排便があって
こんな感じです
スッキリしたらまた変わるかも
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47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1234 kcal
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Yağ: 28,91g | Prot: 70,20g | Karb: 174,58g.
Öğle Yemeği: アリサン 有機ポップコーン, 株式会社 奈良屋 粗挽き純そば粉, 鶏の手羽肉, しいたけ, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 生姜, 調理した玉ねぎ, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 白菜, カブ, 神戸物産 ザワークラウト, にんにく. Akşam Yemeği: 調理したにんじん, 真鯛, 片栗粉, しいたけ, 株式会社浜乙女 いりごま, 白菜, にんにく, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク, カブ, 調理した玉ねぎ, 三島食品 のり佃煮 5g. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社 ミタカ 食べる美容 はとむみ. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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