26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 132,66g | Karb: 96,52g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Öğle Yemeği: Красный Сладкий Перец, Свекла Вареная, Пятерочка Авокадо, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Красный Сладкий Перец, Ашан Шейная Часть Говяжья Б/К, Sen Soy Соевый Соус Original, Яйцо Куриное, Шампиньоны. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|