26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 57,39g | Karb: 102,22g.
Kahvaltı: Мираторг Ржаной Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Kerakur Перец Острый Маринованный, суп из говядины с нутом и овощами. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира). Aperatifler/Diğer: Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Апельсины Навел. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|