26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 65,16g | Prot: 52,02g | Karb: 188,43g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Сдобушка Печенье Сдобное Сметанное, Чай с Сахаром, Бутерброд с Семгой. Öğle Yemeği: Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Дарницкий, Солянка. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|