26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2874 kcal
|
Yağ: 136,39g | Prot: 96,55g | Karb: 311,96g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Kalles Kaviar, Arla Färskost Tomat & Örter, Pärsons Rökt Skinka, Wasa Frukost, Kaffe, Arla Färskost Tomat & Örter, Pärsons Rökt Skinka, Wasa Frukost, Kaffe, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Garant Mjölk 3%, Strösocker, Salt. Öğle Yemeği: Vaniljsås, Maräng, Äppelkaka, Majsbröd (Hemlagat), Blandvetebröd, Pizzasallad, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Akşam Yemeği: Tacochips, Pepsi Pepsi Max, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|