26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 73,75g | Prot: 136,76g | Karb: 110,39g.
Kahvaltı: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Prime Kraft Коллаген, Fit Active Coconut Syrup, Каша пшенная с тыквой. Öğle Yemeği: Овсяное печенье, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Элика Люля-Кебаб. Akşam Yemeği: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Какао и Кокосовой Стружкой, Все Хотят Орехов Тропическая Паста, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Село Зеленое Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Aperatifler/Diğer: Ашан Гранат, Do4a Lab Мицелярный Казеин. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Galka Klipert Kilo Geçmişi
|