ShimesJ Günlüğü, 26 Şub 21

26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
72,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 17,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1342 kcal Yağ: 64,95g | Prot: 82,72g | Karb: 98,30g.   Kahvaltı: Спартак Конфета Аэрофлотская, Махеев Соус Барбекю, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брестский Мясокомбинат Ореховый Сервелат, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия. devamı için...
1800 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor

6 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ? 🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? 🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋‍♀️ 🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ, 🌺СОВЕТЫ ПП, 🌺РЕЦЕПТЫ, 🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1 МАРТА !!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WHATSAPP 📲 ✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ ✔️Пиши в ватсап 89061310921 или пройди по ссылке в профиле 
25 Şub 21 üye tarafından: nnn1230

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ShimesJ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.