25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
627 kcal
|
Yağ: 23,83g | Prot: 23,10g | Karb: 77,80g.
Kahvaltı: Sosis Daging Sapi, Telur Ceplok, Kentang Rebus, Nestle Koko Krunch (30g). Akşam Yemeği: Nasi Goreng Ayam. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|