26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2334 kcal
|
Yağ: 60,80g | Prot: 153,32g | Karb: 280,28g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Страчателла, Печеное Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Белковый Омлет, Новый День Молоко 2,5%, Творог 0%, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого . Öğle Yemeği: Jacobs Icepresso Latte, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Bonfesto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Bombbar Топпинг Шоколад, Dr.Korner Корнерсы, Edgar Лаваш без Дрожжей, Nestle Какао Nesquik, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Савушкин Йогурт Страчателла. Aperatifler/Diğer: Bombbar Печенье Клубничное, Печеное Яблоко, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Сырники, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1 МАРТА !!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WHATSAPP 📲
✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ
✔️Пиши в ватсап 89061310921 или пройди по ссылке в профиле
26 Şub 21 üye tarafından: nnn1230
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|