26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2143 kcal
|
Yağ: 119,18g | Prot: 70,28g | Karb: 192,73g.
Kahvaltı: Black Tea, Avocados , Asda Superseeded Sliced Loaf. Öğle Yemeği: Asda Spinach & Feta Parcels, Tesco Salad Tomatoes , Asda Sweet Potato Falafels, Asda 30% Less Fat Houmous, Tesco Little Gem Lettuce, Sweet Potato , Asda Salmon Fillet. Akşam Yemeği: Herbal Tea, Almondy Daim Cake. Aperatifler/Diğer: Green & Black's Organic Dark Chocolate 70% Cocoa, Dairy Milk Dairy Milk Out of The Blueberry, Grape Tree Dark Chocolate Brazils, Black Tea, Lindt Raspberry Intense. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
So pleased to have reached this goal on my birthday 🙂
26 Şub 21 üye tarafından: johnsonwj26
|
great loss well done and happy birthday 🥳
26 Şub 21 üye tarafından: amcq1982
|
Thanks amcq1982, I was so chuffed yesterday my daughter let me try on her size 12 trousers and I got them on no bother 😊
26 Şub 21 üye tarafından: johnsonwj26
|
27 Şub 21 üye tarafından: mincepiemuncher
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|