26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2372 kcal
|
Yağ: 91,96g | Prot: 131,61g | Karb: 255,30g.
Kahvaltı: Ширин Халва Кунжутная с Фисташками, Черника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Пшено Шлифованное, Bite Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: De Cecco Оливковое Масло, Куриное Филе, Мистраль Гречка, Кабачок. Akşam Yemeği: Лента Говядина Вырезка. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Тарталетка Клубника, ВкусВилл Трифоновский Хлеб, Куриное Филе, Морковь, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Кабачок, ВкусВилл Авокадо Хаас. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|