26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 22,96g | Prot: 64,62g | Karb: 181,57g.
Kahvaltı: Lactel Lait Demi-Écrémé, Pain Complet. Öğle Yemeği: Sveltesse Ferme et Fondant Caramel, Jean Rozé Steak Haché 10%, Panzani Macaroni. Akşam Yemeği: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Chou-Fleur, Accras de Morue. Aperatifler/Diğer: Pomme, Oranges. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|