|
1 день без сладостей и без выпечки
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 75,50g | Prot: 99,61g | Karb: 149,19g.
Kahvaltı: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебопек Хлеб Литовский. Öğle Yemeği: Хлебопек Хлеб Литовский, Окей Запеканка Картофельная с Мясом , Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут , Ашан Вобла Вяленая, Макфа Вермишель Отварная, Запеканка творожная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|