26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 65,50g | Prot: 85,03g | Karb: 166,61g.
Kahvaltı: Сушеная Клюква, Банан, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Йогурт Домашний, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Протеиновый Батончик, Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|