26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 51,09g | Prot: 62,60g | Karb: 192,55g.
Kahvaltı: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Illovo Maple Flavoured Syrup, Vegan banana protein pancakes. Öğle Yemeği: Pita Bread, Woolworths White Cheddar. Akşam Yemeği: Nature's Garden Classic Country Mix, Fry's Thick Cut Chunky Strips, Fatti's & Moni's Wholewheat Macaroni. Aperatifler/Diğer: Jungle Energy Bar Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|