|
Without trying - time to check in with docs
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2447 kcal
|
Yağ: 104,44g | Prot: 109,65g | Karb: 267,29g.
Kahvaltı: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Tesco Baby Spinach, Grated Cheddar Cheese, Fried Egg with Fat. Öğle Yemeği: Vitalite Dairy Free Butter, White Bread, Lentil Soup. Akşam Yemeği: Green Peas (Frozen) , Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Maille Wholegrain Mustard, Honey , Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . Aperatifler/Diğer: Aldi Tortilla Chips, Cadbury Dairy Milk, Sainsbury's Sultanas, Neal's Yard Crystallised Ginger, Neal's Yard Crystallised Ginger, Tower Gate Dark Chocolate Digestives, Fin Carre Finest Dark Chocolate, Tower Gate Dark Chocolate Digestives, Mentos Mint, Options Belgian Choc Hot Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
26 Şub 21 üye tarafından: Pho3nix2018
|
Thanks. Got bloods booked for 8th, hopefully just thyroid meds needing tweaked
26 Şub 21 üye tarafından: mhairinic
|
26 Şub 21 üye tarafından: Pho3nix2018
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|