26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 61,94g | Prot: 100,65g | Karb: 207,08g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Croissant Integrale, Lidl We Love Coco Mango (100g), Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta. Öğle Yemeği: Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Insalata Mista, Pane Integrale. Akşam Yemeği: Pescanova Merluzzo Panato, Tonno Fresco, Arance. Aperatifler/Diğer: Tre Mulini Stuzzichine Gusto Bacon, Semi di Girasole Tostati a Secco (senza Sale), Eurospin Tonno al Naturale, Broccoli, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
sergiointravaia1981 Kilo Geçmişi
|