26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 83,40g | Prot: 63,16g | Karb: 88,58g.
Kahvaltı: Rührei, Kaffee, Aldi Rote Paprika, Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: DM Bio Mandel Drink, Kaffee, Mangos, Mehrkorn-Haferflocken. Akşam Yemeği: Börner Eisenacher Göttinger Gourmet Salami, Roggen Knäckebrot, Milbona Tilsiter . Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Blutorange. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|