26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 54,38g | Prot: 106,46g | Karb: 167,88g.
Kahvaltı: Топтышка Пюре Персиковое, MacChocolate Горячий Шоколад с Ароматом Миндаля, Здравушка Молоко 2%, Bonfesto Кремчиз, Беллакт Творог для Питания Детей Раннего Возраста, Пшеничная Тортилла. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Бородинские, Здравушка Молоко 2%, Овсянка, Салат с тунцом. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Бородинские, Салат с тунцом, MacChocolate Горячий Шоколад, Остромечевские Просторы Творог Домашний 4%, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|