26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 57,34g | Prot: 105,35g | Karb: 128,70g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Манная Крупа, Рыбный День Кета с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр, Инской Батончик "Солнечный". Öğle Yemeği: Творожная Запеканка. Akşam Yemeği: Торговая Площадь Fitmix Филе Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Лесные Ягоды. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Карамелечка_ Kilo Geçmişi
|