26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 52,80g | Prot: 112,89g | Karb: 114,30g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Бутербродов Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Sen Soy Фунчоза Вареная, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Куриный Суп, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Sen Soy Чипсы Нори, Форель Слабосоленая, Гранат, Фундук Фундук, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Aperatifler/Diğer: Клементины, Ultimate Nutrition Протеин, Мерси Конфеты. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|