26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 53,33g | Prot: 161,32g | Karb: 115,92g.
Kahvaltı: Евроопт Яблоко , Масло Подсолнечное, Моя Славита Сметана 15%, Савушкин Творог 1%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. Öğle Yemeği: Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Полесский 30%, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Томатный Кетчуп, Рис, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Масло Сливочное 72.5%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|