Trinity livelaughlove Günlüğü, 21 Oca 11

Well guess still in right direction but at this rate will take me years to lose this weight.

100,7 kg Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.    Geriye kalan: 32,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1362 kcal

Yağ: 26,23g | Prot: 67,18g | Karb: 125,28g.   Kahvaltı: egg white, egg, bagel thin, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Sliced Ham (Extra Lean), Swiss Cheese (Low Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fat Free Salad Dressing. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fat Free Salad Dressing, Mayonnaise, 6" Steak & Cheese. Aperatifler/Diğer: Vodka. devamı için...

2850 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...