26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 64,71g | Prot: 68,46g | Karb: 144,88g.
Kahvaltı: Möhren, Alpro Haselnussdrink - Original, Äpfel, Weihenstephan Fruchtquark Heidelbeere, Rührkuchen. Öğle Yemeği: Wittenseer Zitrone , Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Rote Zwiebeln, Edeka Pecorino Romano, Spaghetti, REWE Bio Ziegenfrischkäse, Ja! Haselnüsse Gemahlen. Akşam Yemeği: Trentin Pecorino Romano, Gekochtes Ei, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
strangefrezzy Kilo Geçmişi
|