26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 47,13g | Prot: 91,49g | Karb: 122,42g.
Kahvaltı: Pago ACE, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. Öğle Yemeği: Poires, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Choux Blanc, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Carottes, Chou Rouge, Oeuf de Caille, Olives Vertes. Akşam Yemeği: E. Graindorge Petit Livarot, Comté, Morbier, Poivrons Rouges Doux, Cabillaud, Courgette, Carottes. Aperatifler/Diğer: Gerblé Biscuit Coco. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|