26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 42,62g | Prot: 180,57g | Karb: 145,77g.
Kahvaltı: Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate, Milbona Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Conimex Woksaus Teriyaki Zoet, Rode Uien, Coop Kiphaasjes, AH Gebroken Sperziebonen. Akşam Yemeği: Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate, Milbona Magere Franse Kwark. Aperatifler/Diğer: Gwoon Pindakaas 100% Naturel, Rivercote Crackers Gezouten, Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate, Hero B'tween Kokos, Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate, Brinta Havermout. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|