26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 63,03g | Prot: 96,40g | Karb: 110,01g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная, Rainbow Джем Яблочный, Коровка из Кореновки Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Яйцо (Целое), Картошка Тушеная, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
26 Şub 21 üye tarafından: persik3456
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|