26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 56,19g | Prot: 82,81g | Karb: 212,46g.
Kahvaltı: Сырники как у Заремы, Пастилушка, President Сметана 10%. Öğle Yemeği: Babyfox Молочный Шоколад, Пастилушка, Салат с брынзой, President Сметана 10%, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Листья Салата, Food Master Снежок Воздушный Творожок, Пастилушка, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Балтийский Невод Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Тортилья со Вкусом Сыра. Aperatifler/Diğer: Банан, Пастилушка, Сырники как у Заремы, Новый День Сыр Плавленый Колбасный Копченый. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dinara.abdikalikova Kilo Geçmişi
|