26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 46,42g | Prot: 55,87g | Karb: 122,67g.
Kahvaltı: Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяноблин. Öğle Yemeği: Магнит Окунь Жареный, Яйцо-Пашот, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Бахетле Салат с Овощами и Киноа , Капуста Тушеная, Жигулевское Пиво Светлое. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Щедрые Хлебец Гречневый. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|