18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2229 kcal
|
Yağ: 79,73g | Prot: 197,51g | Karb: 175,25g.
Kahvaltı: Клубника, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Клубника, Пятерочка Помидоры, Вкусвилл Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью, Msknull Сироп Шоколад с Миндалем , ВкусВилл Котлеты из Щуки. Akşam Yemeği: Monster Ultra White, Monster Ultra White, Ehrmann Пудинг, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, ВкусВилл Салат Прованс, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , ВкусВилл Форель Радужная. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|