26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 71,97g | Prot: 49,58g | Karb: 114,46g.
Kahvaltı: Quail Egg , SuperIndo Tahu Susu, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Coconut Milk or Cream (Liquid with Water) , Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakmi GM Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Baked Banana, Bakmi GM Pangsit Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|