26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 92,36g | Prot: 101,46g | Karb: 150,83g.
Kahvaltı: Roshen Торт Пражский , Кожен День Фундук Жареный, Мясная Лавка Сало по-Украински , Квашеная Капуста, Котлета Говяжья, Чечевица Вареная. Öğle Yemeği: АТБ Банан, Мёд, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Мясная Лавка Сосиски Тигреня , Котлета Говяжья, Чечевица Вареная, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Вино Сухое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|