26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 60,23g | Prot: 157,02g | Karb: 114,29g.
Kahvaltı: Tomatoes, Egg, Egg White, Tulip Rökt Skinka Strimlad. Öğle Yemeği: Onions , ICA Bönmix, ICA Blomkål. Akşam Yemeği: Soybeans (Mature, Without Salt, Cooked, Boiled) , Roasted Potato, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Potato French Fries, Baked or Broiled Tuna. Aperatifler/Diğer: Nick's Sea Salted Caramel, Clementines . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrea.skalska Kilo Geçmişi
|