26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 87,07g | Prot: 99,76g | Karb: 183,30g.
Kahvaltı: Corny Milch Dark & White, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Морковь, Малиновое Варенье, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Яблоко, Дмитрогорский Продукт Творог 9%, Дмитрогорский Продукт Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Яготинське Какао на Молоке, Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|