|
Hari ini mulai defisit kalori lagi
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 22,49g | Prot: 41,13g | Karb: 73,83g.
Kahvaltı: Bakso Ikan, Sosis Ayam. Öğle Yemeği: Ayam Geprek, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Keju. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|