26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 27,91g | Prot: 142,84g | Karb: 41,87g.
Kahvaltı: Запеканка творожная низкокалорийная, Fazer Молочный Шоколад с Крошкой из Солёной Мягкой Карамели, Сахар, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Елизавета Хлебцы Вафельные, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Fazer Молочный Шоколад с Крошкой из Солёной Мягкой Карамели, Запеканка творожная низкокалорийная, Резной Палисад Творог Обезжиренный . devamı için...
|
|
1585 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 15 dakika, Ev Işi - 10 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 50 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
26 Şub 21 üye tarafından: persik824
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|