26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 35,65g | Prot: 62,34g | Karb: 128,99g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники ПП, Овсяноблин с Бананом. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капустный Салат, Вареное Яйцо, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле 65%, Хлеб. Aperatifler/Diğer: Местное Известное Сырок Творожный Глазированный с Какао , Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наташа Натальевна Kilo Geçmişi
|