26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 44,07g | Prot: 54,55g | Karb: 115,00g.
Kahvaltı: Сахар, Чай, ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Фрикадельки, Ашан Суп Лапша с Фрикадельками, ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Лагман, Zatecky Gus Пиво Светлое. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MaryiaKlimanova Kilo Geçmişi
|