26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 56,66g | Karb: 92,58g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Öğle Yemeği: Excess Free Салат Цезарь с Курицей, Подлива, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мааг Изюм Кишмиш, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Walnut Смесь Ореховая Классическая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-Жулька Kilo Geçmişi
|