26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 41,46g | Prot: 45,36g | Karb: 108,94g.
Kahvaltı: Bal, Doğalsan Yulaf Unu, Namet Kokteyl Sosis, Eker Kaşar, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Roka Marulu, Tatlı Kırmızı Biber, Marul. Öğle Yemeği: Simbat Kızartılmış Kaju Fıstığı, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Balkabağı, Izgara Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|