26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 46,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 36,18g | Prot: 49,64g | Karb: 147,91g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Mandaká Queijo Colonial, Itambé Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Molho para Salsicha, Espaguete, Tomates, Beterrabas, Cenouras. Akşam Yemeği: Molho para Salsicha, Espaguete, Tomates, Cenouras. Aperatifler/Diğer: Mandaká Queijo Colonial, Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarolineMartinho Kilo Geçmişi
|