26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
598 kcal
|
Yağ: 23,82g | Prot: 28,13g | Karb: 78,83g.
Kahvaltı: Coffee, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Organic Valley Organic Half & Half, Green Smoothie. Öğle Yemeği: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Claussen Kosher Dill Spears, Coca-Cola Coke Zero, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|