26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 50,94g | Prot: 63,56g | Karb: 80,50g.
Kahvaltı: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Bombbar Chocolate Brownie. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Ананас, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Сердце Куриное, Дикси Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyastasya@ Kilo Geçmişi
|